|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
-
Børne- og Ungdomstræning & Fæll…
Børne- og Ungdomstræning & Fællesspisning
Starts: 17:15
Ends: 13/09/2021 - 19:00
Location: 55.875423, 12.393987
-
Intro til orienteringsløb: Løb i te…
Intro til orienteringsløb: Løb i terræn
Starts: 17:15
Ends: 13/09/2021 - 18:30
Location: Klubhuset, Sandholmgårdsvej 43, Lillerød, GPS: 55.875423, 12.393987.
Description: Kunne du eller I tænke jer at få enintroduktion til orienteringsløb? Kurset er målrettet børn og unge 8-14 år, men familien er meget velkommen til at være med. Det er sjovt og udfordrende for alle.
Introduktionen løber over 6 mandage med start den 16 August.
Se mere information her: https://alleok.dk/born-og-unge/introforlob-til-orienteringslob/
• •
|
14
-
MTBO Træning Allerød og omegn
MTBO Træning Allerød og omegn
Starts: 17:30
Ends: 14/09/2021 - 19:00
Location: Start fra p-plads på vestsiden af kongevejen ca 500 nord for blovstrød krydset på hillerød kongevej. Koordinater: 55.8770333, 12.3740823
Description: 15 km med 22 poster
11 km med 13 poster
Ulrich står for banen
Start fra p-plads på vestsiden af kongevejen ca 500 nord for blovstrød krydset på hillerød kongevej.
Koordinater: 55.8770333, 12.3740823
Lidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 kmog en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
15
|
16
-
Torsdagstræning - Nørreskov
Torsdagstræning - Nørreskov
Starts: 17:00
Ends: 16/09/2021 - 19:00
Location: 55.7862349,12.3946377
Description: Tekniktræningen er Allerød OK's tilbud til alle medlemmer, der gerne vil blive bedre til alle de elementer i orienteringssporten, der gør at vi kommer hurtigt og sikkert fremmellem posterne.
Denne træning er i samarbejde med andre klubber i Nordsjælland.
Masha står fortræningen og du møder blot frem til mødestedet, hvor Masha tager i mod.
Der er følgende baner:
Let ca. 3 km – en almindelig bane på et almindeligt kort, hvor man har mulighed for at følgestier, grøfter, bevoksningsgrænser, hegn eller andre ”linjer” for at finde frem til posterne. Denne bane er både for ungdomsløbere og nye i sporten (voksne).
Mellemsvær ca. 4 km– oftest med et teknisk moment, men på almindeligt kort. Denne bane er et mellemtrin mellem let orientering (hvor man kun følger ledelinjer) og sværorientering (hvor man primært løber uden for stier). Derfor har de fleste stræk på denne bane 2 vejvalgsmuligheder: et sikkert langs med ledelinjer og et mereudfordrende lige-på-vejvalg. Denne bane er til de rutinerede ungdomsløbere og voksne, som har løbet o-løb et par gange.
Svær ca. 6 km –altid med et teknisk træningsmoment, oftest på kort hvor en del signaturer er fjernet (f.eks. kort uden stier, eller kurvekort). Der trænes primærtbasisfærdigheder, som brug af kompas, kurveforståelse, kortlæsning, forenkling– alt det man skal kunne på en svær bane. Denne bane er for de rutineredeløbere eller for dem som gerne vil udfordres.
Første instruktion er kl. 17:15, bagefter ca. hver 15. minut.
•
|
17
|
18
|
19
|
20
-
Børne- og Ungdomstræning
Børne- og Ungdomstræning
Starts: 17:15
Ends: 20/09/2021 - 19:00
Location: 55.875423, 12.393987
-
Intro til orienteringsløb: Et rigti…
Intro til orienteringsløb: Et rigtigt orienteringsløb
Starts: 17:15
Ends: 20/09/2021 - 18:30
Location: Klubhuset, Sandholmgårdsvej 43, Lillerød, GPS: 55.875423, 12.393987.
Description: Kunne du eller I tænke jer at få enintroduktion til orienteringsløb? Kurset er målrettet børn og unge 8-14 år, men familien er meget velkommen til at være med. Det er sjovt og udfordrende for alle.
Introduktionen løber over 6 mandage med start den 16 August.
Se mere information her: https://alleok.dk/born-og-unge/introforlob-til-orienteringslob/
• •
|
21
-
MTBO Træning i Holte
MTBO Træning i Holte
Starts: 17:30
Ends: 21/09/2021 - 19:00
Location: Børnehuset, Frederik Clausens Vænge, Vænge 12-14, 2840 Holte, Danmark
Description: Allerød OK står for træningen
Lidt regler ....
- Det er ikke tidskonkurrence
- Tag hensyn til øvrige skovgæster
- Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 kmog en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
22
|
23
-
Torsdagstræning - Farum Lillevang
Torsdagstræning - Farum Lillevang
Starts: 17:00
Ends: 23/09/2021 - 19:00
Location: 55.823026,12.3283233
Description: Tekniktræningen er Allerød OK's tilbud til alle medlemmer, der gerne vil blive bedre til alle de elementer i orienteringssporten, der gør at vi kommer hurtigt og sikkert fremmellem posterne.
Denne træning er i samarbejde med andre klubber i Nordsjælland.
Masha står fortræningen og du møder blot frem til mødestedet, hvor Masha tager i mod.
Der er følgende baner:
Let ca. 3 km – en almindelig bane på et almindeligt kort, hvor man har mulighed for at følgestier, grøfter, bevoksningsgrænser, hegn eller andre ”linjer” for at finde frem til posterne. Denne bane er både for ungdomsløbere og nye i sporten (voksne).
Mellemsvær ca. 4 km– oftest med et teknisk moment, men på almindeligt kort. Denne bane er et mellemtrin mellem let orientering (hvor man kun følger ledelinjer) og sværorientering (hvor man primært løber uden for stier). Derfor har de fleste stræk på denne bane 2 vejvalgsmuligheder: et sikkert langs med ledelinjer og et mereudfordrende lige-på-vejvalg. Denne bane er til de rutinerede ungdomsløbere og voksne, som har løbet o-løb et par gange.
Svær ca. 6 km –altid med et teknisk træningsmoment, oftest på kort hvor en del signaturer er fjernet (f.eks. kort uden stier, eller kurvekort). Der trænes primærtbasisfærdigheder, som brug af kompas, kurveforståelse, kortlæsning, forenkling– alt det man skal kunne på en svær bane. Denne bane er for de rutineredeløbere eller for dem som gerne vil udfordres.
Første instruktion er kl. 17:15, bagefter ca. hver 15. minut.
•
|
24
|
25
|
26
|
27
-
Børne- og Ungdomstræning
Børne- og Ungdomstræning
Starts: 17:15
Ends: 27/09/2021 - 19:00
Location: Vestre Hus Børnenaturcenter, Mørkebakkevej 1, 3450 Lillerød, Danmark
Description: Børne- og Ungdomstræning
Øvrige medlemmer er velkomne.
Vi mødes kl. 17.15, omklædte og klar.
Sted: 55.852338, 12.349523.
Vi ses !
•
|
28
-
MTBO Træning
MTBO Træning
Starts: 17:30
Ends: 28/09/2021 - 19:00
Description: OK Øst står for træningen
Lidt regler ....
- Det er ikke tidskonkurrence
- Tag hensyn til øvrige skovgæster
- Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 kmog en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
29
|
30
-
Torsdagstræning - Ryget
Torsdagstræning - Ryget
Starts: 17:00
Ends: 30/09/2021 - 19:00
Location: 55.78312, 12.35020
Description: Tekniktræningen er Allerød OK's tilbud til alle medlemmer, der gerne vil blive bedre til alle de elementer i orienteringssporten, der gør at vi kommer hurtigt og sikkert fremmellem posterne.
Denne træning er i samarbejde med andre klubber i Nordsjælland.
Masha står fortræningen og du møder blot frem til mødestedet, hvor Masha tager i mod.
Der er følgende baner:
Let ca. 3 km – en almindelig bane på et almindeligt kort, hvor man har mulighed for at følgestier, grøfter, bevoksningsgrænser, hegn eller andre ”linjer” for at finde frem til posterne. Denne bane er både for ungdomsløbere og nye i sporten (voksne).
Mellemsvær ca. 4 km– oftest med et teknisk moment, men på almindeligt kort. Denne bane er et mellemtrin mellem let orientering (hvor man kun følger ledelinjer) og sværorientering (hvor man primært løber uden for stier). Derfor har de fleste stræk på denne bane 2 vejvalgsmuligheder: et sikkert langs med ledelinjer og et mereudfordrende lige-på-vejvalg. Denne bane er til de rutinerede ungdomsløbere og voksne, som har løbet o-løb et par gange.
Svær ca. 6 km –altid med et teknisk træningsmoment, oftest på kort hvor en del signaturer er fjernet (f.eks. kort uden stier, eller kurvekort). Der trænes primærtbasisfærdigheder, som brug af kompas, kurveforståelse, kortlæsning, forenkling– alt det man skal kunne på en svær bane. Denne bane er for de rutineredeløbere eller for dem som gerne vil udfordres.
Første instruktion er kl. 17:15, bagefter ca. hver 15. minut.
•
|
|
|
|
