Voksen teknik træning (teori) i klubhuset

Invitation til teknik træning (teori) for voksne, onsdag d. 26/2 og 11/3 fra kl. 19-21 i klubhuset. Er du forholdsvis ny i sporten eller har løbet i nogle år, men synes stadig at det er svært at finde posterne uden bom, er dette kursus henvendt til dig. Du inviteres hermed…

Læs mere

MTBO Vinterserie 7. Marts 2020

Allerød OK står for den sidste afdeling af vinterens MTBO serie i Lystrup skov Indbydelse Samlet indbydelse og program for hele serien Vi byder på 4 baner 5 Km mellem – 6 km, 12 Km og 18 Km Instruktion Startliste Resultat Stræktider  Winsplits

Læs mere