Allerød OK afholder Natcup i Tokkekøb Hegn den 11. december 2019 Læs meget mere på den fælles hjemmeside for Natcup med indbydelse, startliste, resultater osv. Indbydelse | Instruktion | Startliste | Resultatliste | WinSplit Stræktider
Så har Træner Masha forberedt træningerne for efterårets o-tekniske torsdags træninger. Se programmet, mødested og tidspunkt her. Torsdags træning for efteråret Træningerne foregår i samarbejde med bl.a. Farum OK, Ballerup OK og Kildeholm OK. Udfordringer for alle Træningen er for alle klubbens medlemmer, som gerne vil i skoven med kort…
Allerød OK arrangerer sammen med OK Øst Danish Spring – Summer edition den 30. juli til 1. august 2021. Læs mere om løbet på hjemmesiden her.
I mandags var det den sidste ungdoms- og klubtræning før ferien. Det blev en lidt anderledes træning med “hvem kan løbe tættest på 200m” med efterfølgende opmåling med et langt (!) målebånd, små sjove runder i skoven og en masse vandmelon og müslibar. Vi starter selvfølgeligt op igen lige efter…
