|
|
|
|
|
1
-
MTBO Træning i Allerød
MTBO Træning i Allerød
Starts: 10:00
Ends: 01/02/2025 - 11:30
Location: Nymøllevej ved indkørslen til Bregnerød Skovvej: 55.859752, 12.351997
Description: OK Øst står for træningen
Træningen bliver i Ravnsholt Skov og Allerød By med start og mål på Nymøllevej ved indkørslen til Bregnerød Skovvej: 55.859752, 12.351997
1:10.000 på A4 med print på begge sider.
Lang (hele banen) 13,7 km
Kort: 11,2 km.
Kun Skov: 9,1 km
Kun By: 6,5 km
Mvh Katja
Lidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 km
og en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
2
-
Skovtur for alle - FindVej i Tokkek…
Skovtur for alle - FindVej i Tokkekøb Hegn Øst
Starts: 10:00
Ends: 02/02/2025 - 12:00
Location: Sandholmgårdsvej 43, 3450 Lillerød, Korthuset
Description: FindVej med Allerød Open Orienteering er en serie af åbne orienteringsløb i vintersæsonen. Lær om orienteringsløb og få motion og naturoplevelser. Alle kan være med uanset alder og erfaring. En bane er cykel- og vognvenlig på ca. 3 km.
Medlemmer fra Allerød OK, FIF og TalentCenter Sjælland deltager gratis.
Mere info: https://alleok.dk/alleroed-open-orienteering/
Sværhedsgrader: Meget let, let øvet, øvet (ms), svær, meget svær
Skriv spørgsmål ved at sende en besked på facebook til Allerød Orienteringsklub eller skrive en kommentar på begivenheden. Du kan også sende en mail til aoo@alleok.dk
•
|
3
-
Børne- og Ungdomstræning, samt klub…
Børne- og Ungdomstræning, samt klubtræning
Starts: 17:30
Ends: 03/02/2025 - 19:00
Location: 55.810104, 12.471700
Description: Træning i Geel Skov. Ungdomstræning samt øvrig træning. Alle er velkomne, nye som erfarne.
Træning sammen med Søllerød Ungdom. O-intervaller
Sværhedsgraderne er let, mellemsvær, svær og svær+.
Mødetiden er: kl. 17.30 Omklædt og klar
Mødestedet er: Holte Midtpunkt, parkering ved skovbrynet. GPS: 55.810104, 12.471700 (link til vejvisning)
Program:
- Kl. 17.30 Velkomst og introduktion
- Opvarmning med øvelser/leg
- Dagens O-teknik baner
- Evaluering, leg
Vi slutter kl. 19.00
Vi glæder os til at se jer 🌲
Hilsen trænerne
•
|
4
-
Gymnastik - Styrketræning
Gymnastik - Styrketræning
Starts: 18:00
Ends: 04/02/2025 - 19:30
Location: Lillevang Skole Skovvang, Poppelvej 1A, 3450 Lillerød, Danmark - festsalen
Description: Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores træner igen i år. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski, som orienteringsløber – og er en af verdens bedste til MTBO. Det bliver super godt !
Gymnastik er for alle - børn og voksne
Vi har det sammen med medlemmer af Allerød SkiKlub
•
|
5
|
6
-
AOK generalforsamling
AOK generalforsamling
Starts: 19:00
Ends: 06/02/2025 - 23:00
Location: Kirkehavegaard, Kirkehaven 10, 3450 Allerød, sal 1.
•
|
7
|
8
-
MTBO Træning Aggebo-Græsted Hegn
MTBO Træning Aggebo-Græsted Hegn
Starts: 10:00
Ends: 08/02/2025 - 11:30
Location: Aggebo Skovvej, 3230 Græsted (56.063829, 12.244175).
Description: Mødested: Aggebo Skovvej, 3230 Græsted (56.063829, 12.244175).
Der er 3 baner:
Lang: 12 km
Mellem: 8,2 km
Kort: 5,5 km
Kort: 1:10.000, A4 med kortvend på lang.
Er der ønske om en mellemsvær bane, så kontakt Klaus på klausolsen.dk@gmail.com.
Træningen er samtidig klubmesterskab for Tisvilde Hegn OK, så kortet vil ikke være tilgængeligt i UsynligO, men udleveres ved start.
Hilsen
Klaus
Lidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 km
og en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
9
|
10
-
Ungdomstræningen holder vinterferie…
Ungdomstræningen holder vinterferie
Starts: 17:00
Ends: 10/02/2025 - 19:00
•
|
11
-
Gymnastik - Styrketræning
Gymnastik - Styrketræning
Starts: 18:00
Ends: 11/02/2025 - 19:30
Location: Lillevang Skole Skovvang, Poppelvej 1A, 3450 Lillerød, Danmark - festsalen
Description: Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores træner igen i år. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski, som orienteringsløber – og er en af verdens bedste til MTBO. Det bliver super godt !
Gymnastik er for alle - børn og voksne
Vi har det sammen med medlemmer af Allerød SkiKlub
•
|
12
|
13
|
14
|
15
-
MTBO Træning FIF
MTBO Træning FIF
Starts: 10:00
Ends: 15/02/2025 - 11:30
Location: Kommer
Description: Allerød OK står for træningen
Lidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 km
og en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
16
-
Søndagstræning i Brødeskov (start m…
Søndagstræning i Brødeskov (start mellem 10 og 11.30)
Starts: 10:00
Ends: 16/02/2025 - 13:00
Location: Brødeskovvej 17, 3400 Hillerød, Danmark
Description: Åben Søndagstræning i Brødeskov for FIF, AOK og TC.
INSTRUKTION:
Kantparkering på vejen ned til kasernen, Brødeskovvej 17, GPS 55.893712, 12.312734
Starten vil være ca. 500 m vestpå ad Brødeskovvej
START:
Der er fri start mellem 10.00 og 11.30. Hjemkomst senest kl. 13.00.
BANER:
*Bane 1 - begynder 1-2
*Bane 2 - let 2-3 km
Bane 3 - mellemsvær 3-4 km
Bane 4 - svær kort 3-4 km (1:7.500)
Bane 5 - svær mellem på 4-5 km
Bane 6 - svær lang 5-7 km
*Bane 1 og 2: Poster udsættes kun hvis der er tilmelding senest dagen før til Erik Sørensen eriks#post11.tele.dk)
FACEBOOK: https://fb.me/e/9eS5nv1xX
•
|
|
17
|
18
-
Gymnastik - Styrketræning
Gymnastik - Styrketræning
Starts: 18:00
Ends: 18/02/2025 - 19:30
Location: Lillevang Skole Skovvang, Poppelvej 1A, 3450 Lillerød, Danmark - festsalen
Description: Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores træner igen i år. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski, som orienteringsløber – og er en af verdens bedste til MTBO. Det bliver super godt !
Gymnastik er for alle - børn og voksne
Vi har det sammen med medlemmer af Allerød SkiKlub
•
|
19
|
20
|
21
|
22
-
MTBO Træning Allerød
MTBO Træning Allerød
Starts: 10:00
Ends: 22/02/2025 - 11:30
Location: Kommer
Description: Allerød OK står for træningen
Lidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokken
Der vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 km
og en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
•
|
23
|
24
-
Fællesspisning og Børne- og Ungdoms…
Fællesspisning og Børne- og Ungdomstræning, samt klubtræning
Starts: 17:15
Ends: 24/02/2025 - 19:00
Location: 55.875508, 12.393950
Description: Træning i Tokkekøb Øst. Ungdomstræning samt øvrig træning. Alle er velkomne, nye som erfarne.
Træning i skoven og fællespisning
Sværhedsgraderne er let, mellemsvær, svær og svær+.
Mødetiden er: kl. 17.15 Omklædt og klar
Mødestedet er: Korthuset, Sandholmgårdsvej 43. GPS: 55.875508, 12.393950 (link til vejvisning)
Program:
- Kl. 17.15 Velkomst og introduktion
- Opvarmning med øvelser/leg
- Dagens O-teknik baner
- Evaluering, leg
Vi slutter kl. 19.00
Vi glæder os til at se jer 🌲
Hilsen trænerne
•
|
25
-
Gymnastik - Styrketræning
Gymnastik - Styrketræning
Starts: 18:00
Ends: 25/02/2025 - 19:30
Location: Lillevang Skole Skovvang, Poppelvej 1A, 3450 Lillerød, Danmark - festsalen
Description: Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores træner igen i år. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski, som orienteringsløber – og er en af verdens bedste til MTBO. Det bliver super godt !
Gymnastik er for alle - børn og voksne
Vi har det sammen med medlemmer af Allerød SkiKlub
•
|
26
|
27
|
28
|
|
|
