- 22/11 2025
-
-
MTBO Træning i Grib Skov Nord MvTid: 10:00 - 12:00Mødested: P-plads 50m Øst for Frederiksværksvej 145, 3230 Græsted - 56.031223, 12.311403
Beskrivelse:Kort i A3 -1 :10000
Lang 13 Km - Kort 10 Km
Allerød OK står for træningenLidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokkenDer vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 kmog en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven
- Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
-
- 25/11 2025
-
-
Gymnastik - StyrketræningTid: 18:00 - 19:30Mødested: Lillevang Skole Skovvang, Poppelvej 1A, 3450 Lillerød, Danmark - festsalen
Beskrivelse:Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores træner igen i år. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski, som orienteringsløber – og er en af verdens bedste til MTBO. Det bliver super godt !
Gymnastik er for alle - børn og voksne
Vi har det sammen med medlemmer af Allerød SkiKlub
-
- 29/11 2025
-
-
MTBO Træning i KokkedalTid: 10:00 - 12:00Mødested: Kokkedal Skole, Holmegårdsvej 101, 2980 Kokkedal, 55.910165, 12.488017
Beskrivelse:OK Øst arrangerer
Denne træning køres i (tror jeg) MTBO jomfrueligt terræn på nyt MTBO kort genereret vha. Open Orienteering Map.
Så hav en "open-minded" indstilling med, da der nok er visse detaljer som kunne være tegnet bedre.
Men hvis I vælger de samme vejvalg som banelæggeren, så burde I kunne finde vej 🙂
Der køres mest på cykelstier af forskellig beskaffenhed, på græsarealer og lidt skov.
En lille smule asfalt vej kan ikke undgås - pas på trafikken når I skal over Usserød Kongevej (hvor der til gengæld er mulighed for et bager pit-stop 🙂).Kortet er i 1:13.000 og på A3.
Der bydes på 3 baner:
Lang: 19 km
Mellem 13,3 km
Kort 9 kmParkering og start/mål ved Kokkedal Skole: 55.910165, 12.488017
mvh Katja
Lidt regler ....
• Det er ikke tidskonkurrence
• Tag hensyn til øvrige skovgæster
• Ring på klokkenDer vil typisk være 2 baner en kort mindre svær køreteknisk på typisk 10 km
og en lang sværere (flere singletracks) på typisk 15 km
Der vil som regel ikke være poster i skoven - Vi bruger app'en UsynligO, som du med fordel kan installere på din smartphone inden.
-
